櫻桃吃多了有什麼壞處?
櫻桃屬熱性水果,吃多了易上火,尤其是熱性體質(多數兒童體質偏熱)、患有哮喘等疾病的人,更不宜多吃;此外,食用過多的櫻桃還會使體內氰化物中毒,還會引起高鉀血癥,因此,腎病患者不宜多食櫻桃。櫻桃含鐵量也很高,多食櫻桃還容易引起鐵中毒。
櫻桃營養豐富,每100克可食部分中含有水分88克,蛋白質1.1克,脂肪0.2克,膳食維0.3克,碳水化合物9.9克,鈣4毫克,磷24毫克。鐵0.3毫克。鋅0.4毫克。胡蘿蔔素10微克,維生素B0.03毫克,尼克酸0.3克,維生素C23毫克,還含有檸檬酸、酒石酸等有機酸。
櫻桃雖好,但不易多吃,吃多了會有以下壞處:
1、櫻桃吃多了容易上火
櫻桃屬於溫性偏熱的水果,那麼人在食用之後體內就會容易上升熱氣,如果一次性吃太多櫻桃的話,可能會體內上火。尤其是對於長期體熱、患有哮喘病以及各種熱性病的人,更是不能多吃櫻桃的。尤其是兒童,因為大多數孩子體質屬熱,要儘量少吃櫻桃,避免櫻桃吃的太多傷及肺部,或者引起其他疾病。
2、櫻桃吃多了非常容易中毒了。
櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不舒適,可用甘蔗汁清熱解毒。
3、櫻桃吃多了易患高鉀血癥
櫻桃的鉀含量非常高,每100g櫻桃中含有鉀元素258mg,而這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅,食用過多輕者引起電解質調節功能紊亂,出現少尿或水腫,嚴重還可引起高鉀血癥,當血鉀濃度大於6.56.5毫摩爾/升時,可在數秒內致使心臟停止跳動,腎病患者最好不要過多食用櫻桃。高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。
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