如何快速記憶-建立記憶宮殿
操作方法
(01)為你的宮殿設計一個藍圖。記憶宮殿是一個純想象的地方,很容易依照現實存在的或你熟知的建築來建造它。比如,一個簡單的宮殿可以是你的臥室;大的記憶宮殿可以基於你的房子、教學樓、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體,你精神空間可以儲存的資訊就越多。
(02)定義一個路線。如果你需要按照某種特定的順序記住東西,你在你的宮殿中制定一個特定的路線很重要,在現實和思維中都要這樣。因此,一旦你已經決定你的記憶宮殿是什麼樣的,你得知道在裡面怎麼行走。如果你不需要按順序記東西,這一步就不必要了,但是仍然有用,這會讓記東西更容易。
(03)確定宮殿中特別的儲存空間或者沿著自己的路線走。當你使用記憶宮殿的時候,你會把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們(比如一個數,一個名字,你要講的一段演講)。因此,你需要設定你會用到的眾多空間。按結構或沿著路線走,然後確實地看到它。如果宮殿是一個真實的路線,比如你開車去上班的路,儲存的空間可以是沿途的一些建築:鄰居的房屋,十字路口,一個雕塑,或者一個摩天大樓。如果宮殿是一個建築物,你可以把東西放在不同的房間。在房間裡面,你可以設定小空間,比如圖畫,傢俱等等。關鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的,不要把這些弄混淆。
(04)記熟你的記憶宮殿。想要你的記憶宮殿有效,你得用它來完美地記東西。這麼做的最好的方法就是真的畫一個藍圖(如果宮殿是路線,就畫一個地圖),標明你選擇的地標和儲存空間。當你沒有身處那個地方的時候,用眼睛看著地圖,檢查一下腦海中的影象,確保你已經記住了所有的位置而且順序正確。儘可能詳細地想像出地標:確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質特徵。
(05)把要記住的東西放到記憶宮殿中。當你建造好宮殿並在腦海中深深記住以後,就可以用它了。在每個地方放置數量可管理的資訊。比如,如果你的宮殿是你的房子,你正要記住一段演講,你可以把開頭幾句放在門墊上,接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西,而且如果有的東西必須分開放,就要把他們放在不同的地方。如果可以的話,確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。
(06)使用符號。你不需要把整個句子或數字放在指定的位置來記住它,這樣做可是又難處理又達不到預期目的。通常,你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西,能夠讓你聯想起需要記住的東西的一些內容。因此,如果你想記住一艘船,你可以在裡面放一個錨的圖片。如果這艘船是美國威斯康星州的,你可以放一個乳酪製件的錨。符號是一種速記法,讓記憶更容易管理,但是通過描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效。
(07)具有創造性。你放在你的記憶宮殿中的圖片需要儘可能地好記。通常,如果圖片是可笑的(或者不尋常的)[參見警告],或者它們和一些強烈的情感或個人經歷有關,會更好記。數字124並不好記,但是想象一個像“1”的長芧,穿過一個天鵝(看起來像2),天鵝裂開成4片,這樣就好記了。是的,這樣更麻煩,但是這就是讓你印象深刻的方法
(08)用其他記憶術填充你的記憶宮殿。有很多可以結合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說,你要記住大量的音樂作曲。當你進入廚房的時候,你看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖,這會提醒你第一句“每一個優秀的男孩都值得給一塊巧克力”,也就會讓你接著想起接下來高音區的歌詞。
(09)探索你的宮殿。當你把你的宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片,你需要時常地進去,看看它們。你越多地探索記憶宮殿,需要想起東西的時候就越容易。比如說,在你的腦海中你想要看詹姆斯·喬伊斯,如果他在你記憶宮殿中的馬桶上,你就坐上馬桶,馬桶真是浴室裝飾中不可缺少的部分。
(10)使用你的宮殿。當你記住你宮殿中的所有內容,你可以在精神上隨意穿行於宮殿中,看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講,就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日,只要走進你的臥室,看到床上的士兵跟著80年代經典的“十六支蠟燭”的曲調在列陣行進。多練習練習,你將可以從宮殿任何一個地方開始,沿著你的路線找到特定的資訊。
(11)建立新的地方。如果你只是需要短時間記住一些東西,一個記憶宮殿可以重複利用。只要用新的東西代替原來的舊東西,你就可以記住新的內容了。如果你需要長期記住什麼東西,你可以保留這些地方,再建造一些新的宮殿來記住新的內容。如果你的家已經用來記住了所有你認識的人的電話號碼,那為了記住一副牌的順序,你可以用工作的地方來記。
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