脫脂牛奶為什麼會加重痘痘 長痘了喝全脂牛奶還是脫脂牛奶
脫脂牛奶為什麼會加重痘痘
首先,牛奶本身就會導致機體分泌油脂含量增加,會引起或加重痘痘。而脫脂牛奶還要比普通牛奶本身還要容易導致加重痘痘,這是因為脫脂牛奶是經過了特殊的處理方式,內在的激素平衡已經被人為的破壞過了。而包含的雌激素含量會要比一般的牛奶、全脂牛奶少,而雌激素又是可以調節痘痘症狀的一個激素,從而其就可能導致了痘痘出現嚴重的情況。其次,還有一個原因可能是因為其中添加了乳清蛋白,因為脫脂牛奶為了保證脫脂牛奶的營養,會新增乳清蛋白,而乳清蛋白對於痘痘又有促進作用,從而加重痘痘。
長痘了喝全脂牛奶還是脫脂牛奶
都不建議喝。長痘是不建議喝牛奶的,所以無論是全脂還是脫脂都是不建議喝的,其或多或少都會對痘痘的情況有所影響。當然,如果只是單純從全脂還是脫脂方面來說的話,全脂牛奶的確會要比脫脂牛奶好,因為全脂牛奶中的營養成分保留最為全面,含有的雌激素更多,對於痘痘的影響沒有那麼大。
長痘痘的禁忌
1、少吃辣椒、糖、海鮮、脂肪,多食用蔬菜水果。
2、使用硫磺皁洗臉,既可以去油又有殺菌的作用。
3、減少工作壓力,規律作息時間,勞逸結合,保持愉悅的心情。
4、睡前不喝咖啡、烈酒、濃茶等刺激性食物。
5、使用面板修復的軟膏,比如複方氯青黴素、水氯叮等,幫助消除痘印。
6、不要隨意用手擠痘痘,手上有細菌,接觸後容易滋生細菌,加重炎症,痘印會更明顯。
7、注意防晒,紫外線會加重色素的沉著,所以夏季的話最好塗上防晒霜。
8、防輻射,少接觸電腦或其他電子產品。
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