怎樣吃火鍋不長胖
很多人喜歡吃火鍋,尤其是天冷的時候,一家人或者是和自己喜歡的人圍坐一起吃火鍋是非常愜意的一件事,那麼,怎樣吃火鍋才不會發胖呢?來吧各位,吃火鍋不發胖的祕密在這兒哦,趕緊看過來。
操作方法
多吃菜
吃火鍋避免不了吃肉,那麼一旦吃肉的話勢必會讓你長肉肉的,所以說吃火鍋的時候儘可能多吃蔬菜。
不喝湯
千萬不要嘗試喝火鍋裡面的湯,即使火鍋湯聞起來鮮美極了也不要喝,更不要用來煮麵條吃。
自己調製醬汁
自己調吃火鍋的醬汁,不用那些讓你發胖的配料,芝麻醬之類讓你發胖沒商量哦。
搭配綠茶
吃火鍋的時候不要喝酒,不要和任何飲料,這些既不健康還會讓你發胖,最好是搭配上一杯綠茶,既能夠解油膩還能刮油。
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