吃火鍋後吃些什麼對胃好?
操作方法
酸奶。酸奶中含有豐富的乳酸菌,可以抑制腐敗菌的生長,減弱其在腸道內產生的毒素,保護胃腸道黏膜,以防發生腹瀉、腹痛等症狀。
綠茶。吃完火鍋半個小時後喝一杯濃茶,能夠具有殺菌,解膩等功效,綠茶中的茶多酚對毒素具有很強的收斂作用,同時也具有一定的防癌作用。
梨。梨可以幫助食物消化,同時可以清熱解毒,清心潤肺,吃完麻辣火鍋後容易上火,多吃水果補充維生素也能增強免疫力。
核桃。吃完火鍋後吃一個核桃可以減少脂肪給心血管帶來的損失,這都是得益於核桃中的特殊氨基酸,可以保持動脈的活力和柔化,防止硬化。
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