熱天,喝什麼湯較好?
天氣熱的時候人們更喜歡吃一些冷食物,這對於身體健康是不利的,在熱天的時候喝一些熱湯,能夠有效的祛除體內寒氣與溼氣,達到養生保健的效果。那麼適合在熱天喝的湯有哪些呢?推薦幾款給大家,一起看一下吧!
操作方法
山楂紅豆湯
山楂紅豆湯在熱天喝有著補血消食利尿調理胃腸等功效,十五克山楂加上適當紅豆泡好,山楂切片,一起鍋裡煮開然後小火煮直到紅豆煮熟為止。
冬瓜海帶湯
冬瓜海帶湯在熱天喝,能夠起到祛溼排毒利尿與保護心臟的效果,鍋裡燒開清水,加上海帶和去皮的冬瓜塊,然後一起煮熟,調味就可以。
銀耳蓮子湯
既能夠清理血管垃圾還能夠起到美容保健養生效果的一道湯,在熱天是一定要喝的,蓮子泡好,銀耳撕成塊,加上清水慢慢燉,最後加點冰糖煮開就可以。
雪梨瘦肉湯
雪梨瘦肉湯在熱天喝,能夠起到清熱敗火的效果,雪梨去皮去核切成塊,瘦肉切成塊,一起放進鍋里加清水慢燉,肉爛之後調味。
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