自己在家做艾灸
艾灸是一種通過人體穴位治療保健的中醫治療方法,可以治療各種病症,如痛經,腹寒,瀉利等,艾灸要如何做?其實只要掌握了方法,自己在家也是可以做的
操作方法
(01)準備工具先準備好艾灸需要的工具,艾條和艾灸盒,這些一般藥店都有得買,你也可以在網上買。
(02)點燃艾條艾條如果比較長可以截短來,一般艾灸時間20分鐘左右的,艾條有2到3公分長就可以了,如果買來的艾條長度合適,就直接點燃。
(03)把艾條固定到艾灸盒裡確定艾條點燃之後,要把艾條固定到艾灸盒裡,固定方法很簡單,艾灸盒裡有一個專門提供給艾條插入的細鐵棒,把這個細鐵棒插入艾條中心即可。
(04)調整艾灸盒固定好之後,把艾灸盒的蓋子蓋上,這個時候就要調節火力大小了,火力的大小是利用艾灸盒上的風口大小來實現,風口調的大點溫度就會高些,這種自己控制就行。
(05)套上防燙套一般的艾灸盒都配有防燙套,(也有的艾灸盒沒有防燙套,比如木質艾灸盒),艾灸盒的風口調節好之後,就可以套上防燙套進行艾灸了。
(06)找準穴位套上防燙套的艾灸盒後,我們就要開始找穴位,找準了穴位後,直接把艾灸盒放在穴位上艾灸就行了,艾灸時間一般是20到30分鐘。
(07)熄火艾灸完畢,如果艾灸盒裡的艾條還沒有燃燒完,我們就要將它熄滅,方法是把艾灸盒的風口全部關閉,艾條在沒有氧氣的情況下,就會熄滅。
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