夏天清涼解暑菜譜
夏季是非常炎熱的時間段,這個時候很容易出現食慾不振的情況,那麼夏日有哪些清涼解暑的菜譜呢?
操作方法
涼拌苦瓜,夏季的時候吃上一份涼拌苦瓜,清熱解暑的效果還是很不錯的,並且還能達到美容養顏的功效,製作起來也比較簡單,值得大家去試試。
冬瓜鴨湯,夏天的時候吃點冬瓜鴨湯也是很不錯的,這兩種食物搭配在一起,有著非常不錯的滋補效果,還能達到清涼的功效。
綠豆百合湯,夏季的時候喝點綠豆百合湯也是非常不錯的,對於清涼解暑的功效還是蠻不錯的,最好是喝冰的,效果更好。
清炒西瓜皮,西瓜皮夏季還是有很多的,想要清熱解暑的話,還能選擇清炒西瓜皮,可以起到利尿的效果,還能有效緩解牙痛。
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