腿圍怎麼測量?
腿圍指的是人體腿部圍度的大小,主要分為大腿圍和小腿圍(腿肚圍)兩種。身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100,大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100;這兩項指數女性均大於男性,差異顯著。也就是說,同身高女性大腿更粗 ;女性腿相對粗短,男性相對細長 。這與體脂分佈的性別差異有關 ,雌激素抑制脂肪在腹部的囤積,增加脂肪在臀部和大腿的囤積,雄激素則剛好相反 。而且,女性的肌肉更傾向分佈於下肢;與男性相比,女性下肢肌肉質量佔全身的比例更高 。那麼如何測量腿圍呢?感興趣的小夥伴快來看看吧。
操作方法
(01)首先我們需要知道大小腿圍的區別。大腿圍的是指我們大腿最粗部位的周長,小腿圍指的是我們小腿最粗部位的周長。
(02)測量大腿圍的時候要求被測量的人,將兩腿分到與肩同寬,量皮尺放在臀部的下圍。
(03)測量小腿圍的要求和測量大腿圍的一樣,需要把卷尺在小腿最粗壯處纏繞量出。
(04)下面給大家分享一下最優秀最好看的腿圍計算方式,快去看看你的腿圍標準碼!
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