簡易街舞入門教學--手腳伸展收攏
Beaking是街舞中非常流行的舞風,因為有很多地板動作,所以被認為是相對較難的街舞。但其實女生也是可以跳Breaking,其運動量大,對於瘦身,雕塑身形有不錯的效果。今天,愛美網小編就來教大家簡單的Breaking地板動作,一起來挑戰難度,高效瘦身!
街舞動作
(01)手腳伸展收攏
步驟/方法
(01)左腳向前踢,雙手像踏正步一樣,右手在前,左手在後,此為1拍。
(02)兩腳開啟,雙手自然下垂放在大腿上,此外1拍。
(03)右腳向前踢,左手在前,右手在後,此為1拍。
(04)兩隻腳再次開啟,此為1拍。重複動作1-4兩次,共8拍。
(05)雙手向外平舉,右腳向前交叉,此為1拍。
(06)雙手在胸前平舉,左右腳腳跟向外,此為半拍。
(07)左右腳尖向外伸展,雙手下垂放在身體兩側,此為半拍。
(08)雙手再次向外開啟,右腳向前交叉,此為1拍。
(09)雙腳腳尖向內收,雙手在胸前交叉,此為半拍。
(10)兩手自然下垂放在身體兩側,左右腳尖向外伸展,此為半拍。
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