犯困時,怎樣能提神
在日常生活中,我們每個人都會出現犯困的情況,稍不注意就可能對工作產生影響,今天來給大家說說犯困時該怎樣做才能提神?
操作方法
(01)四處走走當犯困時,可以站起身來到空曠處來好好的活動一下身體,不僅可以有效的緩解疲勞感,還可以促進血液的迴圈。
(02)與人聊天當犯困時,可以強打起精神與周圍的同事暢談一番,等討論完話題,你的睏意自然也就消散了。
(03)提神飲品當犯困時,可以喝一杯咖啡或者茶水,不僅可以有效的提神醒腦,還可以使精力能夠更好的集中,預防出錯。
(04)適當按摩當犯困時,可以用雙手揉搓太陽穴或者整個面部,不僅可以使眼睛得到短暫的休息,還可以幫助趕走疲勞。
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