指甲脆弱易斷吃什麼好
簡要回答
可能有些小夥伴指甲比較脆弱,經常出現斷裂的情況,一旦斷裂之後,其實就是告訴你此刻你的身體缺乏營養,需要迅速的補充營養成分,一般我們的身體缺乏維生素和鈣元素的時候,指甲就會變得脆弱,因此我們需要及時的補充維生素B和鈣元素。
當然也有部分小夥伴在生活中,因為工作壓力特別大,再加上不規則的生活,最終導致鈣元素大量的流失,此此刻指甲也開始變得十分的脆弱。
既然大家指甲比較脆弱,是因為缺鈣所引起的,那麼我們就需要藉助鈣片來有效的緩解,首先鈣元素含量比較高的食物有蝦,雞蛋,牛奶,海帶,骨頭湯等等。
有些小夥伴在日常的生活當中指甲變得特別的脆弱,很有可能是在水中浸泡的時間太長,因此我們避免指甲出現斷裂的情況,我們儘可能的不要將自己的手放到水裡面浸泡。
也有部分小夥伴在生活中並沒有護理好自己的手指,最終導致指甲斷裂,此刻我們也需要引起注意。
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