走路累還是站著不動累
簡要回答
站著不動比走路更累,因為站著時候,雙腿承受著整個身體的重量,得不到休息,所以一會而就會感覺累;然而走路,雙腿交替休息,相比站立,會輕鬆很多。此外站立會導致血液不迴圈,腳容易麻木,所以會比較累。
我們經常會有這樣感覺,往往我們走路走了一天也感覺不到很累,然而站了不到30分鐘就受不了。那麼到底是走路累還是站著累呢?下面來給大傢俱體的介紹一下。
詳細內容
站著不動比走路更累原因在於,當我們保持站立姿勢時,雙腿承受著整個身體的重量,兩條腿得不到休息,所以過了一會兒就會感覺到累。而當我們走路時,雙腳可以交替承受身體的重量,這也就意味著,雙腳可以進行交替休息,所以跟站著比起來,走路顯得沒有那麼累。
另一方面,我們在站立的時候,人體的重量完全靠腳底支撐,導致了腳掌肌肉承受壓力過大而變形,發生了血流不暢,從而整個腿部的血液循壞變慢,相對來說,腳掌的血液迴圈就更為嚴重了,所以如果我們站立的時間稍長的話,我們會因為供血不足而帶來的壓痛感而感到不適,而如果時間太長的話,腿就會有麻木。
人們走路過程中,大部分時候都是一條腿承受重量,另一條腿處於放鬆的狀態。因此,行走時身體的肌肉處於持續的“行走——鬆弛——行走——鬆弛”的狀態,所以走路要比站著舒服得多。
走路比站著要省力,還有一個原因在於手臂的動作,科學家研究發現,人在走路時,如果手臂不晃動,那麼人體要多消耗10%左右的能量,假如走路時手腳採取協調的姿勢,就會大大節省身體的能量了。
此外我們站著時候,注意力都集中在腳上,心裡就會根據腳疼,很累。走路的時候注意力會比較分散,所以會感覺到沒那麼累。
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