流行減肥湯,7天甩贅肉
有些人為了減肥,常常嘗試不同的方式,但是效果卻微乎極微。現在有一款流行的減肥湯,只要短短的7天,就可以減掉贅肉。快來試試吧
操作方法
(01)將洋蔥去皮和捲心菜切成三角形。將青辣椒去籽和番茄切成塊狀。
(02)將芹菜切成斜塊。所有材料一同放入大鍋裡煮,水量可以多一點,按照你自己一天的食量控制
(03)先用滾水煮開,然後慢火燉3個小時,直到蔬菜全部燉爛
(04)其間可以適當加入鹽調味。
特別提示
飲用方法一:連續7天只喝巫婆湯,只要餓了就喝,但是要注意,其他任何食物都不能吃哦。
飲用方法二:這種方法可以有固定的食物搭配。第1天可以用水果配瘦身湯,香蕉除外。第2天吃生菜配瘦身湯。第3天生菜水果皆可隨意吃。馬鈴薯除外。第4天吃香蕉和脫脂奶配瘦身湯。第5天吃牛肉加6個西紅柿,多喝水和至少喝一次瘦身湯。第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯,不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。
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