想要消滅雙下巴該怎麼辦?
對於很多女生來說,脖子上的游泳圈是心頭的一大痛處。隨著年齡的增長,雙下巴會愈來愈明顯。其實通過充分的按摩或拿捏可以消除雙下巴的皮下脂肪,達到瘦臉的效果。現在就讓我們一起來看一看吧。
操作方法
(01)按揉法 取仰臥位,用食指先按照順時針方向按揉承漿,大迎,廉泉,頰車穴,力度要適中,以區域性感到酸脹並向下頜和頸部放散為佳,每次應按揉約2分鐘。後按照逆時針方向用同樣的方法進行按揉。
(02)點按法 取仰臥位,用拇指或食指點按承漿,大迎,廉泉,頰車穴,以區域性感到酸脹感為佳,每個穴位需點按約1分鐘。
(03)提拉法 取坐位,用食指,中指,大拇指,一起將下巴的脂肪慢慢向上提拉,力度不可太大,應反覆提拉約3分鐘,每日三遍。
(04)推摩法 兩手輪流將下巴的贅肉由下往上推摩拍打,應反覆提拉約2分鐘,每日三遍。
(05)精油按摩法 緊實抗衰老精油:乳香4滴+玫瑰3滴+薰衣草4滴+薄荷油30毫升。
(06)刮痧法 取正坐位,把刮痧板平面朝下傾斜四十五度角在承漿,頰車等穴處刮拭,力度要適中,可根據個人需要加用潤滑劑或精油,至區域性面板潮紅為度,每個穴位約刮拭2分鐘。
(07)留罐法 取仰臥位,準備小型火罐,用閃火法後速將火罐扣於合谷,手三裡,中脘,足三裡,每個穴位需留罐約10分鐘。
(08)艾條溫和法 取仰臥位,將點燃的艾條對準承漿,大迎,廉泉,頰車,足三裡等穴,應距離面板2~3釐米,要灸至面板微微發紅為佳,每次約10分鐘。
特別提示
通過下頜部的穴位按摩,可以增進雙下巴的新陳代謝,讓多餘的脂肪慢慢消除,消除神經肌肉的緊張,從而使下頜部面板和肌肉富有彈性,起到即可減肥又可美容養顏的效果。
瘦臉下巴下頜-
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