怎樣瘦臉最快最簡單
自從瓜子臉成為時代的審美標準後,人們就在想很多方法來瘦臉,下面小編就來具體介紹下瘦臉最快、最簡單的方法。
操作方法
(01)多吃富膠原蛋白和維生素的食物。含有豐富的膠原蛋的食物可以讓面板柔軟更有彈性,也能抑制法令紋的生長,含有維生素A和C的食物,可以使面板抗氧化,防止面板衰老。
(02)釋放壓力。要學會給自己釋放壓力,不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。當你感覺到壓力時,不妨做幾次深呼吸,或者到戶外晒晒太陽、吹吹風,暫時拋開煩惱。
(03)輕輕拍打自己的臉。每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握,不要下手太狠.拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以了。
(04)做瘦臉操。晚上睡覺前,花幾分鐘做做瘦臉操,具體為:先稍稍咬緊牙根,這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處,用雙手握拳,用關節處用力按壓咬肌,這個動作能鍛鍊耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部瘦下來。
瘦臉法令紋-
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