男生瘦臉的最快方法,幾個小動作輕鬆做男神
瘦臉方法有很多,比如打瘦臉針,或者吃瘦臉果都是效果很好的方式,但是還可以通過運動的方法來完成瘦臉,一起來看看吧!
操作方法
(01)1、堅持洗臉後拍臉,每天拍臉100下,早晚各一次,對著臉上肉多的地方拍,一個月過後就會發現,面板緊緻了很多,臉也會變小!
(02)2、先像吹泡泡一樣鼓起嘴巴,十分鐘左右後,在吸氣癟嘴十分鐘左右,堅持下來,對瘦臉很有幫助。
(03)3、嘴巴張開,下頷左右移動30次左右,每天進行兩三次。
(04)4、嘴角上揚,以一種近似微笑的表情,不過,要很誇張那種,因為微笑時最容易調動面部肌肉,可以很好的鍛鍊到面部。
(05)再給大家介紹兩款瘦臉食物:1.冬瓜玉米湯:冬瓜玉米一起下鍋,可以新增點瘦肉排骨在裡面。可以很好的去脂肪消水腫。
(06)2、蘋果西洋芹沙拉:材料:蘋果三個,西洋芹一把,沙拉醬將新鮮的蘋果和西洋芹洗淨,切片之後用冰水衝,使其更具清脆口感,拌上沙拉醬,美味又健康。
瘦臉-
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