春季寶寶上火怎麼辦?該如何調理?
操作方法
根據寶寶上火症狀調理
這一點是媽媽們必須要做到的,寶寶上火的症狀是不同的,有的寶寶上火會表現在呼吸道問題上,比如喉嚨腫痛、乾咳不止之類,有些寶寶則會表現在胃腸方面,比如說便祕,而有些則會表現在比如口舌生瘡這些方面上。所以說媽媽們不要把所有降火方法都用上,而是要根據寶寶上火的那些正在表現,進行合理的調理和改善。
室內環境的調節
驚蟄到清明的這段時間裏,氣溫變化多端,有時候零上十幾度甚至二十度,而有時候卻會氣溫降至零度以下,所以說很多媽媽害怕寶寶受寒感冒,於是會很注意室內的保暖和封閉性。可是春季室內的空氣會變得越來越渾濁,寶寶長期在渾濁的空氣裏只能導致上火現象的發生。那麼媽媽們就要注意室內環境的合理調節,每天開窗開門透氣,有太陽的時候更要如此。晚上則注意室內溫度的掌控,這樣一來,寶寶上火現象自然就會減輕,且能夠起到預防功效。
每天給寶寶吃新鮮水果
有不少麻麻聽信一些養生飲食的說法,說是給寶寶吃新鮮水果不如吃水煮水果營養價值高,於是不管春夏秋冬,就會用水煮水果給寶寶吃。且不說這張說法是否有科學依據,就按照水果的營養價值來說,新鮮的水果大多是比那些進過高溫烹飪的水果價值要高。尤其這個春季,一定要每天給寶寶多吃新鮮水果,小的寶寶可以吃水果泥,比如用勺子挖蘋果泥、香蕉泥,年紀大一點的可以做成水果盤給孩子吃,這樣能夠大大降低寶寶上火問題,也能夠及時調理寶寶的上火問題。
用蔬果汁調理
比如說當寶寶出現眼屎多、喉嚨痛、便祕等等這些上火現象的時候,可以採取蔬果汁進行調理的。喉嚨腫痛亦或是呼吸道問題,可以做一些雪梨汁給寶寶喝,如果寶寶出現便祕的問題,那麼可以做一些香蕉牛奶蜂蜜汁給寶寶喝,也可以用胡蘿蔔蘋果加上雪梨煮水喝,這些蔬果汁能夠很好的調理寶寶上火問題,有時候比吃藥還管用哦。
一日三餐用粥調理寶寶的上火
當發覺寶寶上火之後,媽媽就要注意寶寶的飲食了,最好是每天三頓飯都改成粥類。粥,對於寶寶來說是最好的食物,也是調理寶寶身體的最好食物之一,編寫各種營養粉啊之類的食品強很多倍。比如說紅薯粥、小米粥、綠豆粥、南瓜粥,這些粥類都能夠起到一個既能降火還能滋補胃腸的功能。
合理安排寶寶的休息時間
當春季寶寶上火的時候,媽媽也要在寶寶的休息時間上進行合理的安排,有些寶寶的睡眠是日夜顛倒過來的,白天會睡很多個小時,而晚上則開始了玩耍,一直要到半夜甚至凌晨才能睡覺。這樣的休息時間對寶寶來說是會影響生長髮育的,所以媽媽一定要掌控好寶寶的休息時間,白天可以適當午睡但不能過於貪睡,晚上則按點睡覺按點起牀,這樣一來,既能夠給寶寶養成好的睡眠習慣,還能夠調理寶寶的身體狀況。
養成寶寶喝白開水的習慣
很多父母喜歡給寶寶喝一些乳製品,什麼各種口味的乳酸菌之類,用這些乳製品代替白開水,覺得這些更有營養。這是錯誤的行爲,尤其是春季寶寶上火的時候,更要撤掉這些各種口味的飲品,而是改喝白開水,這樣能夠很大程度的降火氣,比如說呼吸道問題、胃腸道問題等等,這些上火症狀都可以很好的得到解決。
每天讓寶寶勞逸結合
很多人會說了,小孩子哪裏會勞累到?尤其是兩三歲的孩子,對於外界有着天大的興趣,他們只要睜開眼睛,就希望不停的探知外邊的世界,哪怕是在屋子裏,也會雙腳不停,到處亂走亂跑。這樣一來,孩子的身體會很疲勞的。當然也有很多媽媽整天抱着自己的寶寶不讓下地運動,這樣也會造成寶寶體質差很容易上火的現象。所以說,每天讓寶寶勞逸結合,適當運動適當休息,這樣才能夠預防寶寶因勞累而上火,也能夠讓上火之後的寶寶儘快的降火。
特別提示
有些寶寶上火現象嚴重的時候,不要私自買藥給寶寶吃,而是要醫生,根據醫生的建議選擇適合的藥物!
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