怎樣自己給小孩做簡單的推拿?
操作方法
推拿時室溫一定要溫暖、適宜:
推拿時穿的衣服很少,如果是冬天,天氣比較寒冷,就得當心了,爲防止孩子着涼,一定要關閉門窗,打開空調、暖氣、油汀等取暖設備,使室內溫度上升至適宜的溫度。
推拿前的準備工作:
推拿時必須脫掉孩子的部分衣服,若是夏天,可直接脫掉孩子的衣服;但如果是冬天,爲避免二次受涼,要待溫度上升後,再脫掉外套,以剩一件棉毛衫爲宜,這樣便於操作。推拿的家長要剪去尖銳的指甲,以防碰到孩子。另外,推拿時要塗點潤滑油,可用寶寶精油、橄欖油,或寶寶霜塗抹。
當孩子感冒、發熱、咳嗽時,可推拿背部的膀胱經:
孩子生病,一般也就是感冒發熱、咳嗽,這個時間,主要推拿背部的膀胱經,說起膀胱經,它是人體最重要的一條經絡,它是人體最大的排毒通道。推拿時,要讓孩子趴着,家長用手掌的背輕輕地沿着脊柱及兩邊從上至下地推,一直到腰椎。重點是背部的上部,主要是大椎、天柱、肺俞穴位,肺俞穴治療肺部疾病的要穴。
發熱推拿“天河水”:
如果孩子發熱,可以推拿孩子的天河水,以便退熱,這是一種很簡單的物理退熱方法,方法:家長拿着孩子的手,用大拇指一直從手腕推至手臂的肘即可,每邊各推拿15-20分鐘。特別是在半夜裏,有時無法去醫院,又發高燒時,家長千萬不要急,可嘗試推拿“天河水”。
推拿孩子的腳部,增強臟腑功能:
在人體的腳部,有若干神奇的穴位,腳部反射點是治療疾病的重要方法,即使沒有病,對各個臟腑也有很好的保健功能;推拿腳部的方法:讓孩子平躺着,家長雙後拿着孩子的腳,揉揉捏捏,如果孩子生病,那就重點按揉腳部的反射區,要想知道腳部的反射區,只要一張腳部的反射圖就行了。比如腸胃內有積食,則推拿腳底的胃部反射區。
推拿孩子的腹部:
很多孩子都有挑食的毛病,造成的結果是經常便祕,除了教育孩子多喝水、多吃蔬菜水果外,還可以經常幫孩子推拿肚皮。方法:讓孩子躺着,家長用雙手在孩子的腹部,從上至下輕輕地推拿,通過推拿,加強了腸壁的蠕動,促進了消化,從而減少了便祕的發生。同時,肚皮上還有神闕穴位,能增強孩子的抵抗力。
邊推拿邊逗孩子玩:
推拿不僅可提高孩子的抵抗力,還能增強家長與孩子的感情,家長可邊推拿邊逗孩子笑,孩子在開懷大笑時經絡是暢通的,可增加身體的抵抗力。
推拿之後,要鼓勵孩子多喝白開水,這樣可增加排毒作用,讓身體內的毒素通過尿液排出,更利於身體的健康。
特別提示
推拿時,動作要溫和、輕,手法不能重!媽媽們,可學點穴位知識。
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