冬季幼兒保健小常識
一年一度,四季更替,秋去冬來,在寒冷的冬季,更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。家長要嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強預防流行型感冒。幼兒外出時應帶好口罩,特別是室內外溫差較大的的情況下。
操作方法
(01)合理穿衣,隨時增減有的家長給孩子穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣溼透,而孩子不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體溫把溼衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易着涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免着涼。
(02)外出最好戴口罩,避免着涼,夜間蓋好被褥冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,孩子戶外玩耍的機會少了,容易缺維生素D、感冒、上火,如果已經上火,可以吃去火的藥,如板藍根、太極丸,也可以用鮮百合熬粥,加點冰糖,美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強抵抗力,起到預防感冒的作用。
(03)冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
(04)冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
(05)保護皮膚:冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易乾裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣溼度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多,不注意保護就容易產生一些病變
(06)注意室溫:冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高於23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對着孩子,且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶,讓空氣適當地流通一下。另外,使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥,最好在附近放上一杯水來保持溼度。
(07)多曬太陽陽光中的紫外線能殺殺滅人體表面的的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣,磷的吸收,增強機體的抗病能力。
(08)不坐涼地冬季地面的溫度很低,幼兒幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量失散,容易感冒。
-
寶寶長高有哪些方法?
寶寶的到來給家庭帶來了無限的歡樂,不過現在很多的家長都比較苦惱,感覺自己家的寶寶好像沒有別人家寶寶長的那麼高,面對這種情況,其實就需要家長做一些相應的輔助,寶寶要長高還是可以通過很多不同的方法來調節的。操作方法(01)夜間避免餵奶,寶寶想要長高晚上的睡眠一定...
-
坐月子可以吃什麼水果?這些水果有益身體健康
有部分人覺得坐月子的時候最好不要去吃水果,畢竟水果是屬於涼性的食物,很有可能會導致月子期間留下什麼病狀,其實這種想法是錯誤的,月子期間可以針對性的吃點水果,不僅能補充營養,還能預防月子期間出現便祕的現象。那麼坐月子可以吃什麼水果,下面小編給大家推薦幾種,多...
-
小孩子不能空腹吃的食物有哪些?
小孩子一般來說腸胃消化會比較快,所以經常就會餓,當小孩子餓了之後就會飢不擇食,看到什麼吃什麼,然而有一些食物是小孩子不能夠空腹吃的,主要是因爲寶寶的腸胃非常嬌弱,如果空腹吃一些刺激性的食物很容易會傷到孩子的腸胃。操作方法(01)菠蘿,菠蘿是一種非常不錯的水果,吃...
-
孕期貧血危害有哪些?如何防治孕期貧血的發生?
現在懷孕的準媽媽們一般都非常注重營養的均衡,滿足母體所需要的各種營養,不過往往還是有一些原因造成的孕期出現貧血的情況,而孕期貧血危害是非常大大,所以我們要學會防治出現孕期貧血的情況。操作方法(01)損害胎兒發育,如果準媽媽在孕期出現嚴重性的貧血,很容易會影響...