晚餐不知吃啥 看我家6日晚餐分享 簡單快手 味道好營養也足
簡要回答
由於生活節奏的加快,很多上班族的健康也隨之受到了影響。由於工作忙碌,他們往往無法抽出時間下廚做飯,只能選擇購買外賣或者到餐館就餐。雖然這些菜餚味道好,但從健康角度來說,它們遠遠不如家裏做的食物。爲了解決這個問題,我分享了我家6天晚餐的菜單,這些菜都非常簡單易做,營養豐富,而且不需要花費太多時間。
首先,我們可以嘗試豬肝海帶冬瓜湯、蓮藕炒芹菜、白蘿蔔炒粉絲。這些菜品製作簡單,只需要將豬肝切成小片狀後浸泡10分鐘,同時處理好其他的食材,然後將海帶和冬瓜放入砂鍋小火慢燉,大約需要30分鐘,期間可以將其他菜品炒好。這樣,我們只需要大約40分鐘就可以實現一頓營養豐富的晚餐。
如果有更充裕的時間,我們可以嘗試蜂蜜烤雞翅、黃花菜炒肉絲、香菇蒸滑雞、香菇排骨湯。這些菜品需要一些準備時間,例如蜂蜜烤雞翅需要提前醃製幾個小時,黃花菜需要提前浸泡1個小時。但是,這些菜品的味道非常美味,而且非常適合晚餐。
對於天氣較冷的晚上,我們可以選擇月牙骨湯、酸菜炒肉絲、麻婆豆腐。這些菜品味道清淡,製作簡單,而且非常適合冬季食用。
我們可以嘗試自制薯條和番茄醬。薯條只需要將土豆切成條,炸至金黃即可,番茄醬則需要將番茄打成泥,加入冰糖倒進炒鍋中,小火慢炒10分鐘即可。
我們可以通過這些簡單易做的菜品,實現快速、營養豐富的晚餐。相信只要我們願意,就可以在忙碌的生活中,爲自己和家人做出美味又健康的食物。
-
醃製芥菜的方法
芥菜是北方用的一種醃菜,有點像南方的梅乾菜和其它地區的雪裏蕻。秋冬季是芥菜醃製的大好時機,天氣過熱,醃製的芥菜容易發酸,天氣過冷芥菜容易上凍。此時是醃製芥菜的時節。下面說說醃製芥菜的具體方法,請供參考。操作方法(01)將芥菜沖洗乾淨後,泡上15分鐘。(02)用刀子將...
-
怎樣做學蒸腸粉
步驟/方法(01)將粉開成米漿,稠度好難在圖片說明,可以先試試,如果太稀了加粉,太稠了加水,太稠是不行的,失敗過(02)我是用這個盤子,沒辦法的辦法,無專業工具,土法上馬,在大鍋裏燒開水,把盤子蒸熱,再用刷子刷薄薄一層油,再倒入漿水,將盤子轉下,僅僅夠鋪住底就夠了,加上少少餡料,我覺得...
-
茄子的做法大全 茄子怎麼做好吃《韓醬酥茄條》
韓醬酥茄條——這道茄子菜外酥裏嫩 配上韓式辣醬甜辣可口 真是比肉還好吃做法(01)將茄子洗乾淨。韓式辣醬用水調稀備用。(02)茄子去皮。切成1cm見方的小條(03)切好的茄子放入涼水中浸泡1分鐘。泡好的茄子控幹水分,均勻的撒入麪粉,澱粉,比例3:1,使每個茄條都裹上粉...
-
蝦醬的家常做法?
自己在家自制一碗蝦醬,特別下飯的,您也可以來試試。操作方法(01)把花生米、青椒和蔥分別切成碎。(02)冷鍋冷油,下入花生碎,不停翻炒至出香味花生米微黃。(03)加入青椒和蔥花翻炒均勻。(04)加入蝦皮和小幹蝦,繼續翻炒均勻。(05)加入適量的水翻炒均勻。(06)加入一大勺醬,調入適量的...