土豆的營養價值 土豆5神奇作用
土豆是一種塊莖類蔬菜。下面,我們來看看土豆具有哪些營養價值吧。
操作方法
緩解視力疲勞
吃土豆還具有緩解視力疲勞的作用,因此,對於眼睛疲勞的女性可以常吃些土豆。
利尿作用
土豆中含有多種營養成分,平時多吃些土豆還具有利尿的功效,從而蠕動。
精神更好
平時常吃些土豆還能夠使人的精神變得更好,因此,對於學習壓力大的學子可以常吃些土豆。
幫助減肥
土豆中含有的脂肪量極少,而且吃土豆還具有飽腹感,即土豆具有幫助減肥的作用,因此,減肥中的人士可以常吃些土豆。
美容養顏
土豆還具有美容養顏的作用,把土豆榨汁然後再敷到臉上,過了幾分鐘之後再清洗乾淨,能夠使肌膚變得更加細膩。
-
竹筍怎麼做好吃?竹筍的家常做法
竹筍因質脆、味香、鮮嫩,自古被譽爲“菜中珍品”,可有一點,因其纖維素很高,最好和豬肉等脂肪含量高的食物搭配,下面小編就來分享竹筍的家常做法。操作方法(01)將竹筍的剝去老皮,削掉老根,取其鮮嫩、粗壯的杆入菜。豬肉清洗乾淨後,分成肥、廋兩塊後切成片。(02)將竹筍也切成...
-
油炸小銀魚的做法
銀魚營養價值極高,具有補腎增陽、祛虛活血,益脾潤肺的功效,是上等滋養補品,銀魚無論煎、炒、蒸、煮,都是非常的美味,油炸小銀魚,酥脆鮮香,味道鮮美,是餐桌上的美味。操作方法(01)小銀魚洗淨瀝乾水分放入盆中,姜洗淨切絲。(02)放入薑絲,料酒,鹽,五香粉,白糖拌勻醃製20分鐘。(03)放入...
-
青椒煎蛋的做法 怎麼做辣椒煎蛋
辣椒煎蛋怎麼做好吃,本人比較喜歡把辣椒垛碎熟到五六分熟的時候,再加雞蛋去攪勻再次下鍋去煎,下面看看我是怎麼做的。操作方法(01)辣椒垛碎,還有蒜頭,蒜頭是去雞蛋的腥味用的。辣椒不太太碎瞭如下圖所示就可以了。(02)首先把鍋燒熱,不要放油。把辣椒倒進去快速的炒動,不...
-
地牯牛怎麼吃
地牯牛屬於一種新興蔬菜,其營養豐富,風味獨特,不僅可以食用,還有解毒利溼,補虛健脾的功效。地牯牛的吃法很多,煲湯,幹炸,還可醃製小鹹菜,今天就教大家糖醋地牯牛的醃製方法。操作方法(01)把地牯牛剪去頭尾放盆裏,加水泡上1個小時,再用軟刷把地牯牛一個一個的清洗乾淨。(02)把...