最適合夏天吃的水果
夏天是各種水果上市的旺季,面對琳琅滿目的水果,應該選擇哪些呢?
操作方法
01西瓜絕對是夏天最受歡迎的水果,在炎炎夏季來一塊冰西瓜簡直是最過癮的事情之一,西瓜可以補充水分,止渴生津,的確是非常好的夏季水果。
02哈密瓜味道甘甜、香味宜人,在夏季食用可以有效降火、利尿、止咳以及益氣的作用,而且它的抗氧化物質還可以防禦紫外線侵害哦。
03西紅柿酸甜可口,在夏天食用可以補充身體水分,其豐富的營養成分還可以清熱去火,改善因氣溫過高導致的食慾不振等情況。
04葡萄是暑熱季節最適合食用的水果之一,它富含的維生素可以降火解鬱,酚類物質還可以延緩細胞衰老,是愛美女士的最佳選擇。
05柚子味道甘酸,略帶苦味,淡雅清香的氣味可以舒緩神經、放鬆心情,解除夏季躁鬱,果肉營養豐富,可以止熱咳、清胃火。
06香蕉是老少皆宜的水果,可以有效請血熱、胃熱,其富含的維生素以及礦物質可以潤腸通便,平衡胃腸生態環境,特別適合燥熱的夏季食用。
07山竹被譽爲“水果皇后”,其營養成分不言而喻,特別在夏季,它具有清熱降火、排毒潤膚的作用,因爲夏季燥熱長出幾個痘痘,吃山竹就可以解決,它的清火能力讓其他水果刮目相看哦。
08以上水果都非常適合夏季食用,但是需要注意的是,這些水果幾乎都是屬於涼性水果,不宜食用過多,否則會造成腹瀉、胃腸道不適、胃痛等症狀。
-
如何自制風琴土豆
風琴土豆,一種以土豆爲主材料的風味小吃,屬於烤箱菜,土豆的一種花式做法。在烤箱烤制的過程和結尾可以根據自己的喜好,添加不同的配料。今天教大家制作風琴土豆。操作方法(01)1.土豆去皮洗淨。(02)2.切成0.5cm的片,底部不要切斷,切的時候可把底部墊兩支筷子。(03)3.土豆切...
-
黑芝麻糖的做法技巧
原料:黑芝麻250克、綿白糖120克。做法:1、小火將生芝麻炒熟,時間不宜過長以免炒焦。2、鍋燒熱,倒入白糖。3、轉小火,輕輕推散白糖使之慢慢化開變麥芽糖色,呈液體狀。4、把芝麻立即倒進去,快速翻拌、切拌至糖稀均勻地裹在芝麻上。5、把拌好的芝麻糖倒在乾淨的刀板上。6...
-
麪包機怎麼做酸奶?
對於外面買的酸奶添加劑太多,喝着總是不放心,乾脆在家自制酸奶吧,沒有酸奶機怎麼辦?不用發愁,用麪包機也可以做酸奶,方法非常簡單哦。操作方法(01)麪包桶、攪拌葉片,勺子用開水消毒晾乾水分,原味酸奶放入麪包桶裏;(02)加入純牛奶;(03)用勺子攪拌均勻;(04)把麪包桶安裝在麪包機裏面...
-
不用洗面做涼皮
洗面做涼皮,很麻煩,今天我不用洗面做了一次涼皮,感覺還可以,就分享給大家,操作方法(01)麪粉,澱粉,倒在一個盆裏,(02)和成糊狀,不要太稀,沉澱一會,上面得水,有一毛錢硬幣的厚度就可以,(03)把做涼皮的羅盤上圖上油,方法/步驟2(01)麪糊,攪一下,倒在羅盤裏,不要太多,把羅盤蓋住就可以,(02)鍋裏水...