吃什麼水果降火最快?十種清熱降火排毒水果推薦
導語:夏天來了溫度很高人們很容易就會上火,爲了避免上火可以多吃一些降火的水果,和探祕志一起了解下十種清熱降火排毒水果吧。
1、西瓜
西瓜是夏天常見的水果,同時也是十種清熱降火排毒水果中的一個,這種水果性涼,吃了比較舒服爽快,夏天會更加舒服一些。同時西瓜中還有很多營養成分對身體更好。
2、柚子
柚子是南方地區比較常見的水果,吃起來酸甜可口。柚子果皮是可以加入藥中的,柚子果子含有豐富維生素C柚子酸等等,吃起來可以清熱降火。
3、火龍果
火龍果是一種仙人掌科的水果,也是一種涼性水果,吃起來甘甜可口營養價值很高,其中維生素各種有益物質都很多。
4、枇杷
枇杷是夏季常見水果,同時可以起到化痰止咳的作用,假如有便祕療瘡等等最好不好吃枇杷,對病情不利。
5、橙子
橙子味道甜性溫和,有着緩和氣息甚至於可以減緩疼痛的作用,假如氣不順可以多吃橙子。
6、蘋果
蘋果是十大吃了不發胖的食物之一,也是人們比較喜歡吃的一種水果,吃起來很甜美口感很好,而且蘋果是具有抗癌功效的,多吃可以讓身體更加健康一些。
7、梨子
梨子吃起來很甜有時候帶着一些酸味,它的纖維很是豐富維生素含量也很多,梨子的種類有很多,但是基本都是可以清熱解毒的。
8、香蕉
在中醫方面看來香蕉味道帶着些微的澀味,吃起來清熱解渴,降壓利尿,喜歡口渴或者有便祕毛病的人都是可以多吃香蕉的。
9、柿子
柿子性寒,吃起來對肺比較好,可以起到比較好的止咳作用,不過最好不要多吃,喝酒之後更是不能吃,適當吃些對身體好。
10、楊桃
最後一個上榜十種清熱降火排毒水果的是楊桃,這是一種涼性水果,吃了之後可以補水降火等等,同時還有着比較豐富的維生素有着一定保健作用。
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