薏米紅豆粥的功效,薏米紅豆粥可以減肥嗎?
紅豆生南國,春來發幾枝,多情的紅豆遇上薏米,又將是什麼樣的一場愛情的碰撞呢
操作方法
(01)紅豆薏米粥可以健脾,使其有效成分被人體充分吸收,也不會對脾胃造成太多負擔。
(02)薏米和紅豆都是非常利於排尿的食物,煮成粥後,非常適合夏季服用,可以消除水腫,去除溼氣。
(03)粗糧性的紅豆薏米能夠促進胃腸蠕動,幫助我們潤腸開胃。
(04)實踐證明,薏米紅豆粥具有很好的減肥功效,又不會對身體造成太大的負擔,尤其適合中老年人。
特別提示
紅豆薏米粥雖然好喝,效果也好,但是也不能天天喝,過量食用,可能會導致腹瀉之類的疾病。
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