女生夏天喝什麼茶好
中國的茶文化歷史悠久,茶葉的品種繁多各具功效。那麼女生夏天適合喝什麼茶呢?
操作方法
(01)紫玫瑰花茶:可以調理內分泌失調,消除腰痠背痛,調氣血、消疲勞,對傷口癒合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5~6枚,用溫開水浸泡2~3分鐘,然後將水倒掉。再用開水衝沏,浸泡10~15分鐘後飲用,香味濃,口感好,以後可邊喝邊衝,直至色淡無味,即可更換新茶。
(02)紅粉玫瑰花茶:可以強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。同樣用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用,可根據個人口味加入少許冰糖調勻後飲用。
(03)茉莉花茶:可以潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。每次取適量茶放入杯中,分兩次注入5-10毫升冷卻後的開水潤茶,再衝入小半杯冷卻的開水(低於90攝氏度),過半分鐘再次注水至60%杯高度,半分鐘後即能品飲。
(04)陳皮茶:將幹橘子皮洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
(05)菊花茶:菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效,對於治療眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑,特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。取幹菊花4-5朵,用95度以上沸水沿着杯壁慢慢傾倒,3-5分鐘後即可飲用。
(06)枸杞茶:具有滋陰補腎的功效,特別是長期面對電腦的女性朋友們,日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。取枸杞10顆左右於杯中,然後倒溫開水泡1-2分鐘,然後倒出水,再加入開水沖泡,還可以根據個人口味添加蜂蜜。
(07)黑茶:黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在沖泡前用開水燙熱茶具,再加入100度的沸滾開水沖泡即可。
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