維生素B1七大妙用
維生素B1的妙處多,平時生活中它的妙用你知道多少呢?
操作方法
(01)體內缺少維生素B1和鉀元素就會造成心律紊亂。維生素B1是維持心臟和神經系統的正常功能的必要元素,所以它可以作爲防治心律紊亂的藥物食用。
(02)在喝酒後,酒精會在人的體內進行氧化並且產生熱能,使人體內本身的維生素B1消耗大大加快。所以酒後多會感到食慾不振、肌肉無力等,所以維生素B1在酒前或酒後服用還有解酒的功效。
(03)缺乏維生素B1會有疲累,四肢無力,精神不好,食慾不振等症狀。所以每天服用適量的維生素B1(每天九十毫克左右)可以減輕疲憊的狀態,讓人精神好轉。
(04)在發燒時維生素B1的消耗也很大,就像前面說的那樣,缺乏維生素B1人體會有食慾不振和肌肉無力的現象,退燒後服用維生素B1有助於幫助康復,也能快速的重振精神狀態。
(05)據資料顯示每天服用足量的維生素B1會有排出體內鉛含量的症狀,所以如果體內鉛含量過高服用維生素B1也可以預防鉛中毒。
(06)因爲維生素B1可調節植物神經功能和降低大腦皮層的興奮。所以有失眠狀況的人在每晚睡前口服維生素B1 50-80毫克就有幫助睡眠的神奇功效。
(07)維生素B1的缺乏是厭食症最主要的原因之一。所以多服用維生素B1也對厭食症有一定的幫助。
特別提示
平時生活還是要多注意食品中攝入所需的維生素,不要等有病時纔想到要吃藥奧。
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