常喝酒的人怎樣保護肝臟
喝酒傷肝臟,這是很多朋友都知道的一個常識,但是有的時候,喝酒應酬又是無法避免的,怎麼才能使常喝酒的人保護好自己肝臟呢?下面我們就來具體介紹一下。
操作方法
(01)首先對於飲酒的朋友,切記不要空腹進行飲酒,可以在飲酒前使用少許的米飯,麪條,或者牛奶墊一墊,這樣可以大大減少對肝臟的刺激。
(02)還有在飲酒的的過程中,不要喝太快,太急,這樣會加重肝臟的負擔,容易造成對肝臟的傷害,正確的做法是慢慢飲用。
(03)有些朋友喜歡在喝酒時,再喝一些碳酸飲料,這種做法也是不好的,碳酸飲料中的成分會加速肝臟對酒精的吸收,而且成分也不同,易造成化學反應,讓人體感到不適。
(04)還有就是最好不要飲用混酒,不同的酒,酒精度數和成分不同,不適合混在一起飲用,這樣也會加重肝臟的負擔!
(05)多食用一些可以降低酒精濃度的食品,例如蛋白質含量高一點的食物,蘆薈汁等等,都可以更好的保護好我們的肝臟。
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