嘴巴上火起泡怎麼快速消除
“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認爲是“上火”。一般嘴上長泡泡是伴隨着冬天嘴脣乾裂以後,人們常常用舌頭舔嘴脣保持溼潤,而這樣變成了惡性循環,越舔嘴脣越乾燥疼痛,隨後就會上火起泡泡。
操作方法
(01)維生素B2及維生素C片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和成泡泡塗裂口處。
(02)可以內外調服,一方面要保持水泡患處的清潔,切忌用手扣或剝,以免引起細菌感染,再塗一些外用藥,建議用西瓜霜噴霧。另一方面,建議喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厲害的,也可以多吃點龜苓膏、涼茶(野菊花,黃蓮,金銀花都行),胡蘿蔔,柚子,黃瓜等清涼下火的東西。
(03)運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動,如長走、慢跑等活動項目能夠調節身心健康。秋天經常參加健身活動,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差變化比較大,運動能給身體以良性的刺激,使人的體溫調節機制不斷地處於緊張狀態,有助於提高人對環境變化的適應能力,提高心血管系統的功能,從而更容易適應進入冬季後的氣候變化。
(04)可以用消炎藥來使其快速去火。
(05)要注意睡眠有足夠時間,多喝白開水,多吃清淡食物。
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