哪些維生素可增強免疫力
維生素是維持人體健康的重要元素之一。一些維生素能增強身體的免疫能力,下面小編告訴大家哪些維生素可增強免疫力。
操作方法
(01)維生素A維生素A對人體的消化和呼吸系統有着顯著的影響,如果人體缺乏維生素A,免疫能力就會降低,從而增加患消化系統疾病的機率。
(02)維生素B維生素B是水溶性維生素,它能調節人體的新陳代謝,保持皮膚的健康,增強神經系統的抵抗力。
(03)維生素C。維C可以促進人體內的氨基酸和色氨酸的代謝反應,延長人體壽命,增強人體對外環境的免疫力。
(04)維生素E維生素E是對抗自由基有效的維生素。維生素E可以防止人體被紫外線損傷,增強人體皮膚對日照光線的免疫力。
(05)維生素D維生素D屬於固醇類物質,它對於佝僂病有顯著的療效。維生素D能提高人體骨骼的抵抗力,它可以防止蛀牙的發生。
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