女生失眠是什麼原因?
(01)女性的心思本就比較細膩,情感也比較豐富。也很容易受到周邊環境、人物及情感的影響。在負面情緒影響下就很容易產生悲觀、焦慮等情緒,從而導致晚上思慮更甚,失眠多夢等。
(02)對環境的適應程度所致,你會發現身邊不少女性本身對睡眠環境要求比較高,一旦換了環境甚至換了個枕頭都會出現失眠狀態。
(03)不少女性喜歡喝茶、喝咖啡或者可樂 ,而這些飲料中含有大量的咖啡鹼,如果攝入的這些飲料比較多的話,就比較容易造成失眠,另外女性服用減肥藥物也可以導致失眠的出現。
(04)女性本身來說,每個月的月經,還有更年期,或是懷孕期間,女性體內的雌激素和孕激素水平可能會出現比較大的變化,那麼女性就會由於這種情況的出現而出現失眠的情況。
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