精油按摩-身體按摩
提起精油按摩,並不需要一定在美容院花錢進行。這裏向您介紹一種可以在自己家裏進行精油按摩的奇特美容健康法。在身體上塗抹柔滑的天然植物精油,可以解除肌肉的酸脹,促進血液循環,會從內向外感覺熱乎乎的。由於每一種精油均含有豐富的有利於各種肌膚與身體的成分,所以選擇適當的精油,可以輕而易舉地消除由於肌膚出現問題帶來的煩惱。按摩後也不會有黏糊糊的感覺。另外,如果在精油中加入少許芳香精油,更能夠提高效果。
操作方法
(01)胸部的按摩:胸部按摩的基本手法是,從下至上,然後從外向內,用力按摩(不要產生痛感)。按摩胸上部,可以保持皮膚美麗,而且能夠提高呼吸功能。
(02)腹部的按摩:腹部按摩對消除便祕和腹瀉等腹部不適的症狀具有較好的效果。基本手法是用雙手畫半圓形。也可以順便用力按摩腰部,進行放鬆。
(03)腰部的按摩:腰部按摩有利於消除腸不適、腰痛、浮腫(腎功能失常)的症狀。帶着舒展位於脊骨兩旁的穴位的念頭,用力進行上下按摩。
(04)臀部的按摩:臀部的緊張往往不爲人所察覺。從外向內,以繃緊臀部的手法,用力進行按摩來解除緊張。如果有肌肉發板的部位,就將該部位作爲重點按摩。有利於消除子宮和泌尿器官的失調。
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