環跳穴位位置圖和作用
按摩環跳穴有許多作用與好處,那麼環跳穴位的位置具體在哪裏呢,下面就給大家介紹
操作方法
(01)環跳穴位於人體的股外側部
(02)取穴方法:側臥屈股取穴,伸下腿,屈上腿取穴,環跳穴位於臀區,股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。
(03)按摩環跳穴位的作用與好處:健脾益氣、祛風化溼,強健腰膝、環跳穴有疏經通絡、強腰益腎、驅風散寒的作用。
(04)環跳穴位配伍:環跳穴配足三裏穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴緩解治療靜脈炎、下肢水瀦留;
(05)環跳穴配居髎穴、中瀆穴、風市穴緩解治療股外側皮神經炎;
(06)環跳穴配風市穴、髀關穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三裏穴、太溪穴、陽陵泉穴緩解治療小兒麻痹,肌萎縮,中風半身不遂等;
(07)環跳穴配風市穴緩解治療風痹。
(08)針刺環跳穴的方法:針尖略向下方斜刺2.0-3.0寸,局部酸脹,有麻電感向下肢放散,緩解治療坐骨神經及下肢疾患等;針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸,麻脹感可達外生殖器,可以緩解治療外生殖器及少腹疾患等。
(09)艾灸環跳穴的方法:環跳穴艾條灸10-20分鐘,環跳穴艾炷灸5-10壯。
(10)按摩環跳穴的方法:兩手握拳,手心向內,兩拳同時捶打兩側環跳各50下或者兩手抱兩膝摟懷後再伸直,以此反覆,一伸一屈共做50下。
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