五紅湯如何做,有何功效
五紅湯顧名思義就是五種紅色的食材熬製而成的粥,讓人不經意想到血也是紅紅的,確實五紅湯有很好的補血益氣的功效,但是五紅湯不僅僅有如此簡單的功效。那麼五紅湯到底如何做?有什麼功效?下面小編爲你一一介紹。
操作方法
(01)準備食材 首先準備好紅豆50克,紅糖50克,紅皮花生50克,紅棗50克,枸杞10克,當然這不是絕對的比例,自己可以根據每個人的口味調整,但是任何一種材料都不易過多。
(02)清洗食材 用清水將除去紅糖以爲的食材清洗乾淨,將殘留的農藥清洗掉,保證食材的乾淨,當然花生的紅色外衣不要剝離,紅衣是其一部分的精華。
(03)浸泡食材 將花生和紅豆在水中浸泡至少半小時,當然也可以提前浸泡,比如前天晚上浸泡,第二天早晨可以直接使用。
(04)切割紅棗 在紅棗上有刀子輕輕的劃開個小口,這要便於入味和熬粥,(當然不切割和花生浸泡也可以)。將切割後的紅棗放入浸泡好的花生紅豆中。
(05)加入紅糖 將紅糖和枸杞加入浸泡食材的水中,放在火上。
(06)熬煮五紅湯 將火調至大火熬煮至湯沸騰。再火調製小火慢慢熬製半小時。
(07)涼制五紅湯 將五紅湯放在通風口涼制一段時間,當溫度適宜不燙口的時候就是最佳的飲用時間。
(08)飲用時間 處於經期的女性不易多喝,最好是不喝。否則容易導致出血過多,可以在經期結束後飲用。 產後的女性在隔斷時間可以多喝些。
(09)飲用功效一補血益氣 五紅湯的五種食材都有很好的補血益氣的作用,有很好的補血作用,可以增加白細胞。容易貧血的女性或者是低血糖的人可以多飲用,可以得到很好的改善。
(10)飲用功效二減輕化療副作用 化療後的人們脾氣兩虛,而且有明顯的嘔吐的症狀,五紅湯有很好的改善作用。如果稍微加入點生薑效果也不錯。五紅湯比起中藥來說口味略甜,比起西藥來說沒有副作用而且價格便宜,比較適合長期飲用。
特別提示
尤其是女性朋友在和五紅湯的時候要根據自己的實際情況而定。
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