魚油膠囊怎麼吃
魚油膠囊是當今人們常用的保健品之一,它可改善視力,降血脂、預防動脈硬化從而預防心腦血管疾病,那麼,魚油膠囊怎麼吃呢?
操作方法
(01)魚油膠囊要隨餐或飯後服用,因魚油膠囊是脂溶性的,不溶於水,需要胃腸中有一定脂肪含量纔可正常吸收。
(02)口服量可按照說明服用,因爲不同魚油膠囊含量不同,不可超過推薦用量。
(03)口服魚油膠囊時不能咬粹,因爲軟膠囊在胃裏很容易被消化的,咬破的化不易營養成分的吸收,而且會有魚腥的味道。
(04)服用魚油膠囊時,用溫開水吞服即可,切記用過熱水或飲料送服。
(05)對魚或海鮮過敏者,有肝病者,最好不要服用魚油。
特別提示
服用魚油膠囊劑量過高,會導致血液不易凝結。
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