體內溼氣重的五個表現
體內有溼氣一定要及時調整,時間久了身體就會有很多其他的症狀,下面小編帶你認識體內溼氣的五個特徵。
操作方法
(01)起牀的時候感覺頭暈,沒有精神,也打不起精神,感覺渾渾噩噩,小腿發酸,人也不想動,感覺昏昏沉沉的。
(02)大便時黏黏的,用一箱水都衝不掉,平時一兩張紙擦屁屁具乾淨了,這回四五張都擦不乾淨,說明身體有溼邪了,溼氣入侵身體,導致的溼氣重,想知道體內是否溼氣,看看大便顏色就可以看出來,正常的大便時成形香蕉狀的,體內有溼氣後的大便是不成形的,軟軟的稀稀的。
(03)刷牙時噁心嘔吐,嗓子總感覺有東西,不乾不淨的感覺,就算想要吐痰,也是很少的,這種也是體內有溼氣的感覺。
(04)看舌苔,健康的舌淡紅而潤澤,舌面的一層舌苔薄白清靜,不滑不燥,乾溼適中,有溼熱的舌苔粗糙而且很厚,發黃發膩;體寒的舌苔白厚,看起來滑而溼潤。
(05)跟平時一樣的飲食,但是小腹越來越凸起,體重也越來越重,還伴有下肢腫脹,關節部位僵硬,會讓你起牀時感到渾身痠痛。
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