核桃的營養價值以及核桃的藥用價值
你知道核桃的營養價值及藥用價值嗎?一起來看看吧
操作方法
核桃含有豐富的營養素,還有人體所需的微量元素,核桃中的磷脂,對腦神經有很好的保健作用。要不大家常說吃核桃聰明。
中醫常說核桃不僅是最好的健腦益智食物,又可以治療神經衰弱,對於經常有頭暈、失眠、心悸、健忘,等症狀的老年人,每天吃1~2個核桃仁,即可起到滋補和緩解不適作用。
我們知道核桃仁含有維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,所以尤其對女性朋友可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性,起到養顏美容功效。
核桃的藥用價值:具醫書介紹吃核桃仁可以開胃,通潤血脈,核桃仁有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸,治虛寒喘咳。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效,還可用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病等症。
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