如何有效緩解肩周炎?
簡要回答
如今很多人因生活的壓力下,長期勞累得了肩周炎等關節炎症,肩周炎的那種疼痛感屬於放射性疼痛,有時候疼起來真實揪心的疼,那麼下面就給大家分享幾種能夠有效緩解肩周炎的方法吧。
吊腕法,在肩周炎疼痛時,可以用一個三角巾將患側前臂懸吊起來,並且使患側肩關節保持自然下垂,肘關節稍微彎曲,腕關節處於放鬆位置,以限制患者上肢活動,待減輕疼痛後解除三角巾即可。
沐浴法,這是一種通過沐浴來達到熱療效果的方法嗎,在患肩處放上一塊毛巾,並用四十五度左右的溫水對患肩處進行十分鐘左右的沖洗,使熱量集中於疼痛部位,十分鐘後就可以感覺到明顯的減緩效果。
熱敷法,可以用毛巾放於熱水中浸透後擰乾,溫度以不會燙傷皮膚爲準則,把熱毛巾放在患肩處即可,爲保持溫度持久,可以往毛巾上再蓋一層塑料布或者毛巾,以減少散熱太快,最好是熱敷十分鐘左右,就能明顯的感覺疼痛減輕。
以上方法僅有緩解肩周炎疼痛的效果,如果是想痊癒的話還是要去專業的骨科醫院去接受系統治療。
-
滑石粉有哪些作用?禁忌有哪些?
滑石粉是香粉中用量最多的基本原料。大家應該不會感到陌生,因爲很多病症都會通過滑石粉來進行治療,它鋪展均勻,滑潤性好,具有一定的光澤。適用於香粉的滑石粉必須潔白、無臭、有柔軟光滑的感覺,其細度至少有98%以上能通過200目的篩孔,越細越好。滑石粉的作用:1、滑石...
-
下奶食品之木瓜燉牛奶的做法教學!
很多新手媽媽都會有這樣一個難題,就是產後前幾個月奶水少。由於每個人體質不一樣,所以很多醫生會建議孕婦待產時備上一罐奶粉,作爲寶寶的“第一口奶”,以防奶水少的情況發生。那麼,針對奶水少的情況今天我們推薦一款甜品,木瓜燉牛奶。它含有豐富的木瓜酶、多種維生素...
-
木瓜籽能吃嗎
大多人都知道木瓜的味道鮮美,對於木瓜籽卻是知之又少,很多人的做法就是吃木瓜的時候把籽丟掉,這實在是一種浪費。很少有人知道木瓜的種子也有妙用,那我們來看看怎麼個妙用法。怎樣食用木瓜籽1.選一個小木瓜。小一點的木瓜的籽往往味道更溫和,而一個大木瓜的籽味道往...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨牀應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...