怎樣治療痛經?
很多女孩子都有痛經的毛病,每個月那幾天非常難受,怎樣治療痛經呢?聽小編來講一講,希望可以給你帶來幫助。
操作方法
(01)忌生冷。無論有多熱,切記不要吃雪糕和西瓜!很多女人體制偏寒,再加上雪糕和西瓜的寒氣進入腹部,嚴重的引起宮寒,造成痛經。
(02)經期不要碰冷水。很多女人容易手腳冰涼,例假來了,最好不要碰冷水。
(03)經期多每天喝一杯紅糖水。紅糖水一來可以驅寒,幫助女人抵抗外界的寒氣;二來可以排淤,促進經血和血塊的排空。
(04)經期不要動氣。女人在例假期間容易敏感,一定要控制自己,不要生氣不要哭,保持愉悅的心情。否則生氣容易造成淤堵,引起痛經。
(05)小腹放個暖水袋。女生的肚子很涼怎麼辦,弄個放在熱水袋放在肚子上捂着,一來可以緩解痛經,二來可以暖宮,子宮不寒,痛經自然不來。
(06)熱水泡腳。腳底有很多穴位,泡腳可以激腳底穴位,促進發汗,泡腳時還可以加入艾草,紅花,可以達到事半功倍大效果。要強調的是,經期可以泡腳,但是不要加艾草和紅花,以免適得其反。
(07)艾灸。艾草是至陽至剛的中藥,有很好的溫補作用。可以中和女人體內的寒氣,將寒氣排出體外,體不寒,自然痛經不在。
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