痛經期間怎樣快速緩解痛經?
生活常識2.5W
簡要回答
緩解痛經的方法有多種,例如:喝適量的熱紅糖水並用暖寶暖敷小腹、保持充足的休息時間、吃適量的甜食轉移注意力、吃痛經藥等。只要是想快速緩解痛經的都可以用到以下的幾種方法。
月經痛經期間,一天可以喝1-2杯的熱紅糖水,喝完紅糖水可以再把暖寶放到小腹的位置暖敷可以得到緩解;
月經期間,尤其是痛經的時候女生們必須要保持充足的睡眠時間,不能過度勞累,保持心情愉悅也可以緩解痛經;如果還痛經厲害的話,女生們也可以吃適量的甜食來緩解痛經,因爲甜食能夠提高人體自身的興奮度,讓人有滿滿的幸福感,這就叫吃甜食來轉移痛經的注意力;最後就是針對痛經非常嚴重的女生了,可以適當吃一些管痛經的藥,例如:痛經寶顆粒、元胡止痛片等,也能夠快速緩解痛經(一般吃藥不太建議,畢竟是藥三分毒)。所以以上的4條緩解痛經的方法,痛經的女生們都可以適當採用,最後祝大家都能夠經期不痛哈!
標籤:痛經
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