經期來臨減少疼痛生薑紅糖水怎麼做呢
生薑紅糖水能夠起到驅寒氣的功效,對於患有生理痛的女生來說,經期的時候一碗生薑紅糖水是必不可少的,那麼,生薑紅糖水該怎麼做呢?一起來看看吧!
操作方法
生薑一定要選擇新鮮的,那些腐爛的生薑是千萬不能使用的。生薑清洗乾淨之後,用勺子或者其他工具,將生薑皮刮掉,生薑皮性寒不要用來熬煮紅糖水。去皮之後,生薑切成細絲或者薑片都可以。
大紅棗清洗乾淨,在水裏浸泡二十分鐘左右,鍋里加上清水,把大紅棗放進去熬煮直到煮開,然後把生薑放進去一起煮。
煮開之後,改用小火慢慢的熬煮,這個時候不用蓋鍋蓋的,直接開着蓋子煮就行了,一般煮十分鐘左右就可以了。
將純正的紅糖放進鍋裏,記住了,不要那種赤砂糖,一定要純正的紅糖。放進鍋裏小火繼續煮,一分鐘後紅糖溶化,稍微晾晾溫熱的時候就可以喝了。
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