吃火鍋燙菜有什麼講究?
火鍋十分美味,但是大多數人燙菜的順序是錯誤的,或者是不健康的。經常吃火鍋的朋友應該重視,不要明知故犯。
操作方法
(01)燙菜有順序。好多人吃火鍋就是想吃什麼就放什麼,想吃肉,就先放肉。其實這不是健康的吃法,菜特別吸油,後放菜的話,你會吃到更多沾滿油的菜,不好消化。
(02)正確的燙菜順序:蔬菜,蘑菇菌類,海產品,肉等等。
(03)可以多放這些食物,山藥,紅薯,土豆等。這些食物既能填飽肚子,還促消化。
(04)多吃它們還不容易長胖,更能降低體內膽固醇含量哦!
(05)像蘑菇、海鮮這類食物,吃多了會影響腎功能,不要貪杯哦!
(06)怕長胖的朋友少吃點丸子啥的,都是用麪粉做得啊!
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