淋巴排毒按摩的神奇功效及手法
淋巴排毒按摩這一排毒方法越來越多的進入人們的視線,它到底有何妙處,應該怎麼進行按摩纔是有效的呢,我們一起來看看吧。
操作方法
(01)淋巴排毒是一種通過按摩來促進體內排毒的方法,按摩時可以促進淋巴液的流動,加快體內的毒素運輸從而達到促進排毒的功效。
(02)全身的淋巴結有很多個,位於體表的淋巴結可以被觸摸到,位於內部的淋巴結是觸摸不到的,所以我們所說的淋巴按摩排毒也就是指對於體表的淋巴結的按摩,頸部、頜下、耳後、耳前、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等處的淋巴結易觸及。
(03)淋巴按摩的一般分部位按摩,可以做針對臉部,背部,腿部,胸部等部位淋巴結的按摩。每個部位手法大致一樣。
(04)在按摩之前,先用潔面乳清潔按摩部位,然後用熱毛巾熱敷,到皮膚微微發紅,就可以開始按摩了,用雙手把精油在按摩部位揉開,從下到上推開,然後向外畫圈回到底部,再用兩手向兩邊向外推,呈魚骨狀,雙手交替推滑數次。然後是針對肌羣的按摩,按照肌肉起止走向,雙手推滑按摩。
特別提示
淋巴排毒按摩不可代替藥物或者醫院的治療哦,如果發現淋巴結腫大,疼痛,及時就醫!
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