哪些水果是鹼性水果
根據研究表明,健康人體的PH值應在7.3左右,酸性體質是百毒之源,容易患有癌症、高血壓、高血糖等疾病,因此,平時應該吃些鹼性水果。下面,我們來看看哪些水果是鹼性水果,以及鹼性水果具有哪些作用吧。
操作方法
蘋果
蘋果屬於鹼性水果,對於酸性體質的人可以常吃些水果,能夠調節人體的酸鹼平衡。另外,吃些蘋果還能夠清潔牙齒,從而使牙齒變得美白。
木瓜
木瓜中富含維生素、蛋白的和礦物質等營養素,木瓜屬於鹼性水果,平時吃些木瓜可以調節體內的酸鹼平衡,還能夠起到豐胸的作用。木瓜還具有預防感冒的作用,據說將木瓜去皮切成塊,然後與冰糖一起放入鍋中燉爛,能夠治療感冒。
西紅柿
西紅柿的味道雖然呈現酸性,然而其富含礦物質、維生素等營養素,因此,也屬於鹼性水果,可見是否爲鹼性水果並不能從味道上來判斷。平時吃些西紅柿能夠使人體血液中的酸性物質排出體外,從而起到軟化血管的作用。
香蕉
香蕉是古老的水果之一,香蕉中富含鉀、鈣等微量元素,屬於弱鹼性水果中的一種。女性可以常吃些香蕉,能夠使血液保持鹼性,並且中和血液中的酸性物質,從而起到美容養顏的作用。
梨子
梨子也屬於鹼性水果,對於患有糖尿病、高血壓等疾病的人羣,可能是酸性體質,因此,可以常吃些梨子等鹼性水,能夠緩解症狀,而且可以使皮膚變得柔嫩有光澤。
菠蘿
菠蘿的味道酸甜,但也屬於鹼性水果,平時吃些鹼性水果能夠中和人體內的酸性物質,從而使人體內的酸鹼平衡,不僅可以讓身體變得更加健康,而且還能夠起到美容的作用。
檸檬
檸檬味道極酸,然而它也屬於鹼性水果,因此,檸檬在人體中能夠降低尿液的酸性。對於患有通風症狀的人可以將檸檬榨汁來飲用,能夠降低疼痛感。
橘子
橘子酸甜可口,然而橘子屬於鹼性水果,吃橘子同樣能夠條件人體內的酸鹼平衡。如果血液呈現酸性的話,那麼將會導致疾病的發生,因此,平時應該少吃酸性食物,而吃些鹼性水果。
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