膏肓穴位位置圖和作用
按摩膏肓穴的作用與好處有治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺結核、肩膀肌肉僵硬、痠痛等。膏肓穴位的位置具體在人體哪裏呢,怎麼找?
操作方法
(01)膏肓穴屬足太陽膀胱經。位於人體的背部,當第四胸椎棘突下,左右四指寬處(或左右旁開三寸),肩胛骨內側,一壓即疼。
(02)【按摩膏肓穴位的作用與好處】緩解治療咳嗽、氣喘、健忘、遺精、肺結核、支氣管炎、肩膀肌肉僵硬、痠痛等。現代用於治療支氣管炎、支氣管哮喘、乳腺炎、各種慢性虛損性疾病等。 膏肓穴的功效:散熱排脂、補虛益損、調理肺氣。
(03)【溫馨提示】膏肓穴位配伍: 配尺澤穴、肺俞穴治療喘咳;配肩井穴治療肩背痛;配白勞穴治療虛勞。
(04)【膏肓穴位保健動作】 1、兩腳平行站立,兩膝微曲,腰直,胸平,兩手握拳,兩臂緩緩擡起到胸前與肩平,然後用力向後拉至極限,使肩胛骨儘量向脊柱靠攏,擠壓兩側膏肓穴,略停1至2秒鐘,再恢復原姿態,後拉時深吸氣,回收時呼氣,動作在水平面緩慢進行,動作到位,使背後有酸脹、出汗的感覺。 2、把椅子反過來坐,人趴在椅背上,充分展開兩個肩胛,而兩個肩胛骨向後擠壓,就是在擠壓膏肓穴。 3、肘部彎曲,分別向前向後轉搖肩關節各50次,一日三次,這樣可帶動肩胛骨上下旋轉,以運動背部的膏肓穴。經常做這些動作可以達到益壽延年的效果,而且還可以預防治療頸椎病、肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等。 按摩膏肓穴治療肩膀肌肉僵硬、痠痛的手法:按摩膏肓穴位時一面緩緩的吐氣,一面揉膏肓穴6秒鐘,反覆重複10次,就可以緩解治療肩膀僵硬、痠痛等。 針刺膏肓穴的方法:膏肓穴斜刺0.5-0.8寸,局部酸脹; 不可深刺,以防氣胸。 艾灸膏肓穴的方法:膏肓穴艾條溫灸5-15分鐘,膏肓穴艾炷灸或溫鍼灸3-7壯。
特別提示
穴位圖和信息僅供參考,若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。
-
美人榻十大品牌排行榜
依託百度全網大數據,根據品牌評價以及銷量評選出了2019年美人榻十大品牌排行榜,前十名分別是卓冠木品、佐仕傢俱、梵赫家居、瓊森家居、諾語琦傢俱、薩妮傢俱、香奢一品家居、奧納蒙特、御匠壹號、菲尚詩品。如果您正在查找美人榻什麼牌子好?那麼本美人榻十大品牌...
-
每天跳繩的五大好處!
操作方法(01)增強靈活性和協調能力跳繩是需要手部和腿部配合協調的一個運動項目。長期堅持練習,對身體的靈活性和協調力有一個很好的提高和改善。(02)緩解頸椎腰椎疼痛跳繩的時候可以目視前方,想想手臂的揮動。可以調節頸肩部的痠痛,對於緩解頸椎病肩周炎都有很好的效...
-
珂潤適合什麼年齡
珂潤主要的功能是補水保溼,因此,更適合年齡在18-25歲的女性使用,珂潤是日本花王旗下的一個藥妝品牌,是專爲乾性敏感肌而設的,性質溫和,就算是孕婦也是適合使用的。珂潤是日本的一個專爲敏感肌而設的藥妝品牌,曾經獲得COSME大賞。如果要問珂潤適合什麼年齡,因爲珂潤的水...
-
空間刷訪客的方法
(01)先把刷QQ空間訪問量的工具下載下來,之後就會看到有一個刷QQ空間人氣的圖標,點擊進入即可。(02)打開上面的圖標就會進入到一個網站,先打開網站的時候會有一個確認選項,選擇是;然後先把QQ空間刷人氣軟件版設置好,先把線程寫好,然後輸入自己要刷人氣的QQ。(03)然後在把滾動...