雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘?
10分鐘左右
雞蛋冷水下鍋煮10分鐘左右,先把雞蛋用冷水清洗乾淨。然後直接冷水下鍋,這樣不僅雞蛋不容易煮破皮,剝開皮後,裏面蛋黃的顏色是金黃色的,好看又好吃。
雞蛋冷水下鍋煮10分鐘爲宜。冷水下鍋煮雞蛋的話,要等水慢慢燒開,這個過程溫度比較低,雞蛋蛋白相對凝固較慢,一般水燒開的時間要5分鐘,然後繼續煮3分鐘,將雞蛋內部完全煮熟,這樣的雞蛋蛋黃會稍微幹一些,但能保證雞蛋逐漸受熱,均勻熟透。雞蛋在煮熟之後需儘快撈起,不能長時間放在鍋中煮,否則持續性的高溫,會讓雞蛋煮老,吃起來影響口感。
將雞蛋洗淨後,直接冷水下鍋,這樣不僅雞蛋不容易煮破皮,剝開皮後,裏面蛋黃的顏色是金黃色的,好看又好吃。切忌燒煮時間過長,否則,蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應,形成硫化亞鐵的褐色沉澱,妨礙人體對鐵的吸收。
如果煮雞蛋的時候沸水下鍋,會讓雞蛋突然受到高溫,很容易出現破殼現象,讓雞蛋裏面的蛋黃流出,尤其是剛從冰箱拿出來的雞蛋,更加不可以沸水下鍋煮。另外,我們煮雞蛋的時候火也不要開得太大,就開中火就可以了,這樣的火候煮出來的蛋纔是最滑嫩可口的。
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