催吐後怎樣防止臉變大
簡要回答
催吐後防止臉變大的方法有:噘嘴運動瘦臉、消腫按摩操、電眼瘦臉頰 、推雙頰瘦臉、下巴運動瘦臉。
催吐是一種很常見的瘦身減肥的方法,但是催吐減肥其實是非常不健康的,而且還會讓我們的臉變大,那麼下面咱們來說說催吐後怎樣防止臉變大。
詳細內容
噘嘴運動瘦臉
催吐後,面對鏡子撅起嘴脣,嘴脣向右、下、左、上四個方向,各堅持5秒鐘; 反方向做一次。然後用雙手拍打臉頰放鬆。
消腫按摩操
催吐減肥後,雙手中指按住眼睛下方,從左至右打圈式按摩直到眼角處,向上提拉眼角;用雙手食指上下按摩眉頭凹進去的地方,然後用食指按壓顴骨下方凹陷處,刺激面部血液循環;用三根手指指腹,像彈琴一樣,沿着下顎的輪廓輕輕按壓3-5分鐘,放鬆臉頰肌肉。最後用冷毛巾敷臉10分鐘,減輕面部充血。
電眼瘦臉頰
催吐完,面對鏡子,神情放鬆,儘量睜大眼睛。左眼自然睜開,油煙輕輕眨眼,閉合後保持3秒鐘;左右交替做5組,然後閉眼放鬆10秒。
推雙頰瘦臉
催吐後如果臉頰肌肉僵硬,可以雙手握拳放在臉部咬肌處,小指的關節與嘴巴平行。雙手指關節從前向後推壓兩腮,直到面部發熱酸脹爲止;伸開雙手,用雙手的中指及無名指輕拍、揉按咬肌部位放鬆,重複3-5次即可。
下巴運動瘦臉
面對鏡子、嘴巴微微張開,控制下巴左右移動,反覆動作,直到感覺下巴處酸脹、發熱爲止;用雙手拍打臉頰放鬆肌肉。
-
2020法定節假日有哪幾天 2020法定節假日安排
2020年開始了,大多數上班族以及學生黨都在關心2020年的法定節假日有哪些呢?操作方法(01)2020年的法定節假日是元旦節、春節、清明節、勞動節、端午節、中秋節和國慶節,一共有7個法定節假日,一共是二十六天。(02)元旦節是1月1日,在週三,與週六日並不相連,所以只能放一天了...
-
佛說狗狗和主人的因果真的會轉世嗎
(01)佛說有因必有果,也許前世主人對狗狗有恩,所以到了今生狗狗是來報恩的。在佛經中,他們是相信前世和今生的,多行善事,來生轉世也會有好報。也有可能上輩子狗狗是主人最要好的朋友,投胎做了動物也要和你在一起。(02)從科學的角度講,狗狗和主人生活在一起只是可以給我們的...
-
蜣螂的功效與作用
操作方法(01)【別名異名】蛣蜣(《爾雅》),天社(《廣雅》),推丸(陶弘景),推屎蟲(《孫天仁集效方》),黑牛,鐵甲將軍(李延壽),大烏殼硬蟲(《普濟方》)。(02)主要成分蜣螂含有毒成分約1%。有效物質能溶於水,乙醇及氯仿,但不溶於乙醚。藥理作用1.麻痹作用:蜣螂毒素實驗於蟾蜍的神...
-
跑步一個月了爲什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因爲沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果纔會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...