睡覺不睡枕頭的好處與壞處
簡要回答
好處是治療駝背,壞處是:容易造成頸椎和周邊肌肉損傷,會造成心臟負擔過重,加大肩頸部肌肉的負擔等。
睡覺使用枕頭可以有利於人的睡眠,可是有不少的朋友聽說睡覺不用枕頭,可以治療某種疾病,究竟睡覺不用枕頭的好處和壞處都有哪些呢?下面讓我們一起去了解吧。
詳細內容
不用枕頭好處是治療駝背。人體頸椎有一個自然生理曲線,如果不用枕頭,這個生理曲線就會一直處於拉直狀態。一般頸椎保健枕都是有這個曲線的。
不用枕頭或者枕頭過高過低,容易造成頸椎和周邊肌肉損傷。
不用枕頭也會造成心臟負擔過重,頭部位置低於胸部,勢必影響頭部的血液循環,而使腦部血管充血,時間一長,就會造成頭昏腦脹,眼皮浮腫。
枕頭的主要作用是保護人類的頸椎。人類頸椎在正常狀態下應該是處於彎曲狀態,所以當人躺下睡眠的時候,頸椎是處於懸空狀態的,但由於重力作用,頸椎和肩頸部肌肉會往下垂,所以如果沒有枕頭作爲頸部的受力點,則會在晚上休息時無形中加大肩頸部肌肉的負擔,
如果睡眠姿勢不對,則極易發生落枕現象。所以睡眠是否好對枕頭的挑選很重要。基本上不睡枕頭是百害而無一利的。
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