紅棗有哪些吃法?
紅棗營養豐富,能夠補氣血,是女性朋友的健康美食之一。常吃紅棗,能夠美容養顏, 臉色紅潤有光澤。紅棗的吃法衆多,我們可以每天變換着吃,這樣就不會覺得膩。下面就簡單跟大家介紹下紅棗的幾種吃法。
操作方法
(01)生吃生吃是最省事、最方便的一種吃法。直接取適量紅棗將其洗淨就可以吃了。
(02)蒸熟後吃將紅棗蒸熟後的吃法也是一種不錯的吃法。有些人很喜歡這樣吃。首先將適量紅棗洗淨,然後放入碗中,最後將其放入裝好水的鍋中蒸20分鐘左右就可以了。但是要記住的是,用來蒸的棗儘量買新疆大棗,這種蒸出來的才比較好吃。
(03)煮粥將適量紅棗去核後,切成一小塊一小塊的,然後將其洗淨,最後再將其與米一起放入鍋中煮。
(04)燉湯紅棗燉湯既營養又美味。取適量紅棗洗淨後,將其與雞肉一塊放入燉罐中,再倒入適量水燉湯即可。
(05)紅棗豆漿對於豆漿,大家最常喝的就是用黃豆榨出來的豆漿。其實紅棗也是可以榨豆漿的,紅棗榨出來的豆漿美味、健康又營養。
(06)紅棗冰棒紅棗冰棒也不錯,特別是夏日炎炎時,吃上一根紅棗冰棒,簡直不要太舒服。我們可以將紅棗去核後,榨成紅棗汁,然後再將其放入冰箱冰凍,這樣紅棗冰棒就完成了。
(07)紅棗泡水將適量紅棗洗淨去核後,切成小塊小塊的,然後放入裝滿開水的杯中即可。每天堅持喝一杯,有意想不到的效果哦!
特別提示
紅棗還有很多吃法,歡迎大家補充
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