爬泰山真的會瘦嗎

簡要回答

據說爬泰山真的會瘦，但是每個人的體質是不一樣的。有些人爬泰山瘦的特別快，有些人爬泰山，根本就不會瘦。其實爬泰山會瘦，主要是爬泰山的時候，可以鍛鍊身體，最終達到輔助減肥的目的。

只是我們需要注意，任何事情都不是絕對的。畢竟有人出現體重增加的情況，哪怕是爬泰山之後也沒有減肥。不排除他們在生活中，可能會出現爬泰山之後肌肉的比率增加。或者平時的生活中運動強度不夠，飲食不太合理、飲水過量等等因素。

爬一次泰山能瘦多少斤
其實爬一次泰山消耗的脂肪，可以忽略不計。但是有些人在爬泰山的時候並沒有喝水，導致身體內的水分大幅度地丟失，這時候體重會消失1~2斤的樣子。衆所周知，一斤脂肪的熱量大概是4500大卡。對於一個體重爲60公斤的人來說，慢跑每公斤體重每小時可以消耗十大卡的熱量。

爬一次泰山需要多長時間
其實每個人的情況是不一樣的，一般選擇爬泰山的時候，也需要根據個人的身體素質、體能差異、耐力等等。有些人腿腳比較好，跑的比較快，一般兩個小時就爬到了山頂。也有一些人在登山的過程中，一邊爬山一邊拍照，這時候所需要花費的時間就會比較長。